Как бросить вейп без никотина? Советы и личный опыт
Девочки, у меня такой вопрос. Я несколько лет курила вейпы, несколько месяцев назад решила бросать, и перешла на жидкость без никотина. Поняла, что зависимость у меня скорее от самого процесса.
Понимаю, что нужно полностью бросать. Поэтому принимаю советы, на что заменять? И мнения, так ли опасна курилка без никотина?
Лучший комментарий
Комментарии
Искренне восхищаюсь людьми, которые взяли и в момент бросили.
Я до беременности курила и обычные сигареты, и электронки. Как узнала (в 3нед где-то) - сначала сильно сократила, а недель с 5 прекратила окончательно, но в 16нед на стрессе начала периодически покуривать электронку
Когда бросала - заменяла всем подряд, и леденцами, и в целом едой, и всякими соками/компотами/лимонадами. Пазлы на тел скачала, сижу собираю, если курить хочется, чтобы занять руки и мысли.
Старалась чаще гулять и ходить куда-то, к маме в гости забегала через день считай, без электронки естественно
Я почему-то в момент, когда узнала о беременности, рассудила, что если я курю электронку без никотина, то на ребенка ничего и не повлияет. Но вот почти 2 недели прошло с того момента, а у меня навязчивая мысль, что вдруг глицерин или еще что тоже в кровь впитывается и мало ли что, исследований-то никаких нет
Вчера вот после написания поста больше в руки электронку не брала. Но я все время мыслями возвращаюсь к покурить
@lerik58 да, это тяжело, конечно, очень... я сейчас стараюсь без неё обходиться по максимуму, по рукам себя бью блин, но вечером могу взять покурить и убрать обратно, не хватает силы воли полностью отказаться, хотя многие делают это резко и без особых заморочек. Радуюсь, что продержалась до 16нед и по максимуму стараюсь не вспоминать сейчас об этой гадости🫣
Курильщик со стажем( с 15 лет курила, сейчас мне 38). Как только увидела 2 полоски - бросила. Курила и айкос, и сигареты, и парилки. Муж продолжает курить айкос и сигареты, мне вообще по фиг. Здоровье малышочка превыше всего.
И вы сможете. Подумайте просто, что при каждом вдохе парилки ваш малыш недополучает кислород уже на таких ранних сроках. Просто убираете ее и занимаете себя чем-то другим(не едой)
Бросать нужно за один день, мнение про резкий отказ от курения это миф.
Первый триместр очень важный для формирования ребенка, даже без никотиновое парение опасно.
Даже если нет никотина, в составе есть пропиленгликоль, глицерин и ароматизаторы. При нагревании они могут разлагаться с образованием формальдегида, акролеина, ацетальдегида и других токсинов. Это вредно так как сейчас идет закладывание будущих органов у ребенка.
У меня начался жуткий токсикоз и от всех этих сладких ароматов тошнило ужасно, поэтому бросила одним днем. Потом токсикоз прошел и я до сих пор иногда скучаю по самому процессу, кружечке кофе и электронке рано утром, но каждый раз напоминаю себе, что у меня выбор есть травить себя или нет, убивать свое здоровье или нет. А у моего ребенка нет выбора. И я не могу ее убивать, губить и отравлять. Чего бы мне там хотелось или не хотелось.
Я правда считаю, что это легко и просто
А зависимость у меня ужасная
Я о курении думать не перестаю и начну курить сразу же, как только станет можно)
Просто бросить
Я курила сигареты до беременности старшим
Сразу бросила, родила
Закурила электронки потом
Курила их 3 года до беременности сейчас
Бросила сразу, одним днем, без
Замер и прочего
Для организма никакого стресса нет
Это бред
Я бросила айкос и сигареты одним днем. Это очень реально, вопрос в том, действительно ли вы хотите бросить
Дала себе возможность неделю сокращать затяжки. Считала. Потом в последний день, выкурила 20 тяжек и все
Действуйте резко, не думайте о себе, как вам нелегко сразу отказаться, а о ребенке. Убираете и все. Тут лишнюю таблетку боишься выпить, чтобы вред не причинить, а вы про парилки. Я бы лично испытывала не меньший стресс делая затяжку и зная, что внутри меня растет жизнь
Проблема бросающих это пытаться заменить
Одним днём выкинуть и никаких замен
Но
Я так резко не смогла
Поэтому не покупала одноразки(или картриджи )
Как итог за месяц курения по 5 тяжек в день там все сгорело и вкус стал отвратным . Сейчас мозг помнит тот противный вкус и поэтому нет желания взять в руки что то и потянуть в рот
Привычка не в курении а в действии
Занять себя за рулем, компьютером, когда лежишь на кровати
@lerik58, во время бросила
Но сократила достаточно резко
Сваливала из дома и занимала себя делами , а соску эту дома оставляла
Сначала было 5 тяжек в день, потом через день , сейчас уже нет
Вы же глицерин курите. Это еще хуже сиг. Просто бросить надо. Жестко и в одну минуту. Помучаться недельку, потом будете уже и не думать об этом
@marisabelka95, у меня вот тяга не пропала. Наоборот, как будто усилилась. Я себя, конечно, сильно ограничиваю. Но факт остается фактом
@lerik58, а все остальные примеси в кровь идут) конечно, не только на легкие
@bez_imeni_zdes, мне сейчас хочется исключить вред для ребенка.
Бросаю я в любом случае. Просто хочу понять , могу ли растянуть плавно на неделю. Или нужно рывком
Есть мнение, что резкий отказ - большой стресс для организма
@lerik58 да бросайте и всё. Я курила вейп, когда узнала о беременности. Причем курила, как паровоз. Страшно было перестать, но перестала и уши особо не пухли
Проблема бросающих это пытаться заменить
Одним днём выкинуть и никаких замен
Но
Я так резко не смогла
Поэтому не покупала одноразки(или картриджи )
Как итог за месяц курения по 5 тяжек в день там все сгорело и вкус стал отвратным . Сейчас мозг помнит тот противный вкус и поэтому нет желания взять в руки что то и потянуть в рот
Привычка не в курении а в действии
Занять себя за рулем, компьютером, когда лежишь на кровати