Боль в спине от сидячей работы: какие мази помогают?

Прихватило спину из-за сидячей работы😬 Не болит только, когда стоишь... Так не хочется на уколы садится... Может быть есть действенные мази/крема? Посоветуйте, кто в теме🙏