Дневник самоконтроля при ГСД: как вести и примеры

Дневник самоконтроля при гсд хайдах оностубуккутуй? Пример курдук баар дуу?☺️ бугуннэттэн сагалаатым, натощак 4,6, атак бэгэьээ сонумсахпар киэьээ после ужина мээрэйдээбитим 5,4 этэ хата ол аата наьаа тахсыбат ини диэххэ