Послеродовая бессонница: лечение антидепрессантами и альтернативы
Доброй ночи!
Девочки, подскажите, пожалуйста, было ли у кого-нибудь из вас эффективное лечение послеродовой бессонницы антидепрессантами? Какие именно назначали? Сколько принимали? Был ли синдром отмены? Побочки? Не вернулась ли бессонница после прекращения приёма?
Есть ли другие способы? Может, невролог что-то полегче назначал?
Вроде, и не критичные проблемы уже со сном (значительные улучшения), но сама длительность проблемы напрягает.
Выматываюсь быстро за день, ложусь морально уставшей и засыпаю долго. Ребёнок истинный шилопоп❤️
Днём совсем не сплю.
Марина·
Антидепрессанты подбирают индивидуально. Вам могут не подойти чужие.
Настя ··
Мама сына (1 год)
Я это знаю, спасибо)
Анна·
Мама дочки (9 лет)
А вы пробовали средства более мягкие, например 5 HTP, магний, валериана?
Мне добавки помогли восстановить сон. Зачем же сразу антидепрессанты... И без них можно справиться
Анна··
Мама дочки (9 лет)
@nastyanen030115 у меня был период, что на фоне стресса долго уснуть не могла, я подключила, магний, комплекс с валерианой, витамин С, витамины группы В, и всё наладилось. Когда уже прям серьёзные проблемы, то очень хорошо помогает 5 HTP. Он обладает антидепрессантным действием, обеспечивает глубокий сон,Снимает нервное напряжение, устраняет чувство тревоги.
Попробуйте. Я беру проф линейку NSP-у них реально рабочие добавки.
Настя ··
Мама сына (1 год)
брала в аптеке, да. Как мне врач сказал, у меня может уже быть передозировка витамина Б6 и валерианы, а они в таком случае тоже вызывают бессонницу. Ну и стрессы у меня, конечно, тоже серьезные. Вроде, лучше стало, но всё равно бывают ночи, когда долго не могу заснуть.
А Вы где брали эти препараты? И не было ли побочек от 5НТР?
Анна··
Мама дочки (9 лет)
вряд ли передозировка, в магнии мизерная дозировка в6, для того, что магний лучше усваивался. По поводу валерианы смотря какая, от NSP не вызывает привыкания, а чтоб не было передозировки , надо следовать инструкции .
Я 5HTP не принимала, но по словам клиентов хорошо заходил, побочек не было.
В любом случае всё очень индивидуально, и нужно пробовать.
NSP-это профессиональная линейка БАД, качество на высоте. Брала на официальном сайте со скидкой
По этой ссылке можно оформить карту на скидку 30% , после чего придут данные для входа в личный кабинет
https://nsp25.com/signup?sid=7152991
Вот официальный сайт
https://nsp.com.ru/
Оля·
Мама двоих (младенец)
Я после рождения второго ребёнка перестала спать, ворочаюсь часами, глаза не закрываются вообще. Тенотен пила по совету. Стала засыпать быстрее, перестала просыпаться по ночам. И днем бодрее без этой уткой сонливости
Настя ··
Мама сына (1 год)
а, у Вас ещё ничего такого. У меня уже второй год идёт🙈
Оля··
Мама двоих (младенец)
если бы раньше лечение не начала, страшно подумать, может так же бы и длилось, 🙈
Настя ··
Мама сына (1 год)
это да. Острый период длится до 3 месяцев. Потом уже в хроническую переходит. Там уже сложнее.
Хорошо, что у Вас этот ужас закончился.
У меня уже не такой кошмар, но ещё не идеальный сон, поэтому пока поборемся ещё😅
Нэлли_нутрициолог·
Магний помог и 5 htp, медитация и нормализация режима, сокращение экранного времени
Настя ··
Мама сына (1 год)
А долго у Вас были проблемы со сном?
Какие именно брали магний и 5НТР?
Нэлли_нутрициолог··
3 месяца мучилась. По поводу брендов и дозировок нужно обсудить с интегративным врачом