Как отпустить ситуацию и не зацикливаться при проблемах с зачатием?

я отпустила, когда поняла, что зацикленность ничего кроме стресса не дает. Стресс поднимает кортизол, начинает сдвигаться весь гормональный фон, появляется раздражительность, которая может влиять на отношения с мужем. Так еще можнор начать ругаться, хуже себя чувствовать и никаких детей не захотеть. Постоянные мысли никак не решают проблему, а надо делать то, что её решает, а не усугубляет. Если у мужа проблемы со спермограммой, то стоит сначала решить их. Спермотозоиды обновляются 3 месяца, значит надо как минимум на этот период отпустить ситуацию, Восстанавливайте здоровье мужа (пусть пьет Репровитум, моему он хорошо помог при тератозооспермии), пейте тоже добавки для поддержания фертильности (можете тоже Репровитум женский купить, добавьте Омегу, Д), гуляйте, отдыхайте, хорошо питайтесь, занимайтесь любовью и малыш в такую семью придет. А к маме-истеричке ему не хочется. Такое ко мне пришло осознание и полегчало.

Когда не получалось то просто отпускала ситуацию уходила в работу ,больше позитива в жизнь впускала

Первая беременность наступила с первого цикла, во вторую я думала, что тоже так будет, через полгода попыток у меня сносила крышу, я просыпалась и засыпала с этой мыслью, а потом пошла очередной раз на узи, где сказали «не получится, пока не удалим полип» и я отвлеклась на предстоящее удаление (дело было под Новый год), позвонила подружке (она в роддоме работала), решили что после праздников я приеду на удаление, а пока Новый год/подарки/планы и я с мыслями «ну отпразднуем и вернемся к вопросу»… через 10 дней опа и тошнота и головокружения, еде через 3 дня на всякий случай тест (30 декабря) и 2 полоски😅 поэтому очень верю в то, что надо отпустить/принять/переключиться и т.д🙏🏻