Девочки у меня уже несколько лет как появилась холка в виде кости, от неё никак не избавиться?
Упражнения в интернете посмотрите и делайте гимнастику.
Это от того что кормить грудью скрючившись
Была после первых родов где-то через полгода, курс массажа помог
Холка это часто отёк либо жир. От нее можно избавится с помощью массажей упражнений и физио терапии. А вам может казаться конечно что она твердая. Лечить обязательно нужно пока ткани не стали фиброзными
Липосакцию этой зоны можно сделать
А так массаж, работать над осанкой и отёками
Упражнения по Шишонину.