Минус 450 грамм за день: мой опыт похудения и тренировок

Сегодня -450 гр

Вес с утра : 72,15

Выполнила вакуум, лимфодренажную тренировку, массаж сухой щеткой, стретчинг, массаж баночный

Питания придерживалась

Это пп пицца на завтрак в процессе