Дряблость кожи после похудения: что делать маме 40 лет?
40 лет, худая, но... почему кожа выглядит на все 60? 😭💔
Девочки, когда я снимаю одежду, кожа — просто ужас. 🥴 Дряблая, рыхлая, как тесто. На животе и бедрах какой-то обидный подкожный жирок, который не хочет уходить (сколько не качай пресс!). Руки — «крылышки», колени сморщенные.
Уже не мечтаю надеть раздельный купальник и короткие шорты даже на море, стыдно перед мужем и перед пляжем😁.
Я перерыла интернет. Кто-то про коллаген, кто-то про тренировки, лифтинг, обертывания, массажи и банки. Что реально помогает???? Готова почти на все, кроме операций😭
Комментарии
Думаю, что силовые и правильное питание справятся с перечисленным)
@nafisya, не меньше двух, такова наша физиология) каждую группу мышц тренировать не чаще раза в 72 часа - это время необходимо для восстановления. Белок - из расчета 1.5 гр белка на 1 кг Вашего веса.
@milana__said, господи, впервые вижу адекватный комментарий на мамсе по поводу силовых и питания)))
@juli_smilling, ту много адекватных) просто обычно они молчат, чтобы не поймать в свою сторону фу)))
Аппаратные методики вам отлично помогут с этой проблемой )
LPG, вакуум, кавитация, турбо, Стронг, слим-сферы, прессотерапия с обертыванием.