Как не набрать вес во вторую беременность? Диеты без срывов
Девочки, после 1 беременности я набрала 35 кг, и за год я никак не могу их сбросить, сейчас 2 беременность, и я боюсь что я наберу опять столько же🫣Подскажите может есть какие то диеты, без срывов? Я уже много перепробовала, но больше чем на неделю меня не хватает 😪
Комментарии
Принцип Гарвардской тарелки, меньше углеводов больше овощей и белка. И дефицит калорий
Я в беременность вошла с весом 83кг. Я боялась пойти рожать в весе 100кг. Сразу решила-этому не бывать😡😡😡 Убрала всё мучное! Это однозначно! Хотя в первом триместре тааааак хотелось хачапури, пиццы😬😬😬прямо как жизненно важная необходимость😬😬😬 Но нет! Готовила омлеты, рыбу, мясо, овощи, фрукты. Чаще ела, но понемногу. Потому что жрать хотелось ппц как😬😬😬😬
Конечно, иногда и пиццу ела, и в Макдак заезжала. Но это исключения. А каждый день у меня была грамотно подобранная еда ради ребенка и себя! Меня это очень мотивировало! В итоге за беременность набрала всего 4,5кг. Выписывалась из роддома в весе 79кг! Всё реально! Главное не отступать! Потому что я знаю: набрать ооооочень легко! А вот похудеть оооочень сложно!
Делайте разгрузочные дни, 1-2 раза в неделю. Мне назначила врач например: отварная грудка, огурцы сколько хотите и вода. Есть такие дни с кефиром и много разных, можно погуглить
Реально помогало в первую беременность вес держать)
Без срывов-только ничего не исключая
Постепенно сократить порции привычной пищи, так и калории сократятся и похудение пойдет и срываться некуда, главное не резко обрезать с привычной тарелки до двух ложек, а то велик шанс нажраться как в последний раз тем же вечером, тут время как никогда нужно 😅
Считайте калории ,меньше ешьте , что тут ещё сказать ) сейчас самый сезон не жрать
А что пробовали? Ну кроме как меньше есть вариантов не много.
Мне хорошо подходил подсчет калорий.
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Попробуйте диету при гсд вроде .