Девочки, после 1 беременности я набрала 35 кг, и за год я никак не могу их сбросить, сейчас 2 беременность, и я боюсь что я наберу опять столько же🫣Подскажите может есть какие то диеты, без срывов? Я уже много перепробовала, но больше чем на неделю меня не хватает 😪
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
когда , когда бл*ть станет проще 🤣 1. до беременности 2. беременная 3. 2 месяца ребёнку 4. сейчас 👹
Всем привет, я Дарина и мне 16. Я беременна 13 недель. Родители против аборта. А другие родственники,только и гнобят,потому что я в стол раннем возрасте беременна.😭 #первыпост
Заключила контракт на ведение беременности . Врачи в шоке 🤯. Седьмая беременность ! Все боятся!
Как думаете это беременность или реагент
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Принцип Гарвардской тарелки, меньше углеводов больше овощей и белка. И дефицит калорий
Екатерина·
Мама сына-младенца
Я в беременность вошла с весом 83кг. Я боялась пойти рожать в весе 100кг. Сразу решила-этому не бывать😡😡😡 Убрала всё мучное! Это однозначно! Хотя в первом триместре тааааак хотелось хачапури, пиццы😬😬😬прямо как жизненно важная необходимость😬😬😬 Но нет! Готовила омлеты, рыбу, мясо, овощи, фрукты. Чаще ела, но понемногу. Потому что жрать хотелось ппц как😬😬😬😬
Конечно, иногда и пиццу ела, и в Макдак заезжала. Но это исключения. А каждый день у меня была грамотно подобранная еда ради ребенка и себя! Меня это очень мотивировало! В итоге за беременность набрала всего 4,5кг. Выписывалась из роддома в весе 79кг! Всё реально! Главное не отступать! Потому что я знаю: набрать ооооочень легко! А вот похудеть оооочень сложно!
Анюта·
Мама двоих (младенец)
Делайте разгрузочные дни, 1-2 раза в неделю. Мне назначила врач например: отварная грудка, огурцы сколько хотите и вода. Есть такие дни с кефиром и много разных, можно погуглить
Реально помогало в первую беременность вес держать)
Irina·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Без срывов-только ничего не исключая
Постепенно сократить порции привычной пищи, так и калории сократятся и похудение пойдет и срываться некуда, главное не резко обрезать с привычной тарелки до двух ложек, а то велик шанс нажраться как в последний раз тем же вечером, тут время как никогда нужно 😅
профиль·
В ожидании первенца
Считайте калории ,меньше ешьте , что тут ещё сказать ) сейчас самый сезон не жрать
Анастасия·
А что пробовали? Ну кроме как меньше есть вариантов не много.
Мне хорошо подходил подсчет калорий.