Девочки всем привет, а по сколько часов в сутки вы спите? И у меня больше 5-7 часов не получается и это в лучшем случае бывает и по 3-4 часа сплю, пошла ещё на силовые тренировки, Сони наладила, естественно в связи с обстоятельствами, переживаю за здоровье, читаешь что человек должен спать не меньше 8 часов…
но чувствую себя намного лучше, когда сплю всего 4 часа. После 9-10 часов сна ощущение, что меня били всю ночь. Все кости болят🥲😁
вот и непонятно сколько спать надо )) а у меня как будто хроническая усталость
Стараюсь спать не менее 6часов, очень редко получается 7-8, последнюю неделю больше 4х часов даже не выходит, но в такие дни стараюсь днем часик с дочкой поспать 🙈
Вот и я так , в 23 стараюсь уже всех уложить и тут же сама засыпаю , на 7 будильник , бывает 7/20 ставлю , даже эти 20 минут мне нужны
у меня будильник это сын 😅
Если он спит до 8, то я счастлива. А так , обычно в 7 как штык долбит кроваткой об стену 🤣. А иногда и в 6 утра 😬
Это у меня муж с работы приезжает а 22:15 в среднем , магазин до 22 работает и рантше часу ночи никак (
Стараюсь 8…. 5 часов я б сразу все , я не могу так мало спать , прям физически плохо
Я сплю часа 4-6. У меня проблемы с этим, страдаю бессонницей. 🥲 если бы ложилась и просыпалась как сын, то где-то 8-10 часов
У меня из-за длительного стресса давно уже сон по 3-4ч максимум.
Раз в 2-3 Мес могут дать поспать 7-8ч.
Восстановить не могу пока из-за обстоятельств, просто не получается.
В итоге стала нервная (слава богу только дома), очень плаксивая, и, что самое обидное, при чистом питании и физической нагрузке у меня целлюль и кортизоловый животик появились буквально за последние месяца 2-3, и это при том что я худая 😭 никак не могу избавиться, что б ни делала( сон-наше все
Ой та же история пол года в зал хожу , но целлюлита у меня нет но слабость ужасная , недосып конкретный
слабость это ферритин низкий.
У меня он наоборот в норме 🤣 зато гормоны шалят 😵💫
С появлением ребенка дольше 6 часов не выходит, но иногда днем 1-2 часа досыпаю
Стараюсь часов 7 спать. Свекровь всю жизнь спала мало, в молодости всё было хорошо, а потом резко давление и проблемы по неврологии.
Да, женщинам надо еще больше, чем мужчинам спать. Вам бы стресслюкс пропить и расслабиться нормально)))
Никогда не слышала попробую почитать , дня 4 получилось с перерывами но по 7,5 часов спать
Сегодня опять не выспалась плохо сынок спал
Магний цитрат нужно принимать во внутрь, а ещё ванночки хороши с эмульсией Нафтадерм
Мама делится проблемой совмещения работы и короткого учебного дня первоклассника. Читайте реальные советы и опыт других родителей в обсуждении!
Кто тут?) Мне ещё час спать нельзя))) давайте поиграем ?😎 Вопрос/ Ответ
Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов Я начну: В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔
Мама спрашивает, нужны ли Apple Watch при айфоне, если важна только функция ответа на звонок. Делитесь опытом!
Тати·
Мама подростка
Магний цитрат нужно принимать во внутрь, а ещё ванночки хороши с эмульсией Нафтадерм
Светланка··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Подскажите пожалуйста какой купить, покупала какие то пустышки