Сколько времени нужно, чтобы похудеть с 67 до 54 кг?
Начала диету, незнаю даже что кушать))) вес 67кг, худею до 54-55кг))) сколько времени мне даёте на это?
Начала диету, незнаю даже что кушать))) вес 67кг, худею до 54-55кг))) сколько времени мне даёте на это?
Alya·
В первую очередь убрать мучное,сахар. Больше белка,яйца,грудку,много овощей,зелени,.
Madiiii··
Мама сына (3 года)
В день два куска хлеба дуар Ду аьл 1аш ю со...сахар полностью исключаю... Ин ша Аллах1 не сорвусь я, так как просто очень люблю сладкий чай...
И зарядки буду делать
Alya··
ну тогда не в день а утром,черного или Бездражжевой
Madiiii··
Мама сына (3 года)
да, уже съела утром
Madiiii·
Мама сына (3 года)
@udalilasyaa, @motan ин шаа Аллах1 ♥️
z_m_t·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
месяца 2 если строго соблюдать