Болит поясница 3 месяца: что делать, если таблетки не помогают?
Девочки, пошёл третий месяц, как в этом месте болит поясница.. болит не сильно на 3-5 из 10, но постоянно. Я была у Веренич в томографии, она назначила ксефокам и мидокалм, я пропила, ничего не изменилось вообще. Диагноз поставила - миофасциальный болевой синдром. Сказала, что спазмировало мышцу. Она действительно слева понажимала в какие-то точки на спине и было очень больно.
Но почему не помогли таблетки? Теперь обязательно только МРТ делать? Или может гимнастику какую? На массаж в поликлинике очередь огромная, частно платно мне дороговато. Может это не спина болеть, а что-то другое? По женской части в марте проверялась, всё хорошо. Перед болью никаких сверх нагрузок или прострелов не было вообще. Просто в один день я проснулась с этой болью. Может у кого было похожее? Или можете гимнастику порекомендовать
Комментарии
Не, ничего не давала. Просто написала - консультация тренера ЛФК. Пока не времени сходить.
в любом случае без мрт массаж делать не стоит.нужно понимать можно ли туда лезть
Эпидуральная анестезия: последствия и опыт других?
Эпидуральная анестезия. Слышала, что после нее может болеть спина в течении очень долгого времени. У кого так было?
Какой вообще ваш опыт с эпидуральной анестезией? Были ли какие то последствия?
Алёна переворачивается с живота на спину, а со спины на живот вообще не хочется) А должна? Или все, хватит с нас гимнастики😂?
Кто водит девочек на гимнастику в Нижнем: с какого возраста и куда?
Кто водит девочек на гимнастику в Нижнем: с какого возраста водите? И куда?Студия ритмикстарс как вообще?
Бл@, можно я поною просто? Ноги тянет, коПчик болит, спина вообще жесть отваливается как - сегодня боли были до слез. Девочки, как вы с этим справляетесь? Как терпите эту боль? 😣😣😣😫 У меня уже нет сил. Учитывая, что ещё дохрена всего сделать надо.
Каким спортом занимаются ваши дети?
Девочка, влюбленная в гимнастику ♥️ Каким спортом занимаются ваши дети?
#кристинаусалева2018
#гимнастика
ссылка
Мне кажется, упражнениями только и можно поддерживать. А невролог не давала памятку? Но лучше поискать упражнения из биодинамики, они на глубокие мышцы и такие щадящие.
А ещё стоит попробовать самомассаж живота. Мои боли в грыжей в позвоночнике отпускает после него.