Болит поясница 3 месяца: что делать, если таблетки не помогают?
Девочки, пошёл третий месяц, как в этом месте болит поясница.. болит не сильно на 3-5 из 10, но постоянно. Я была у Веренич в томографии, она назначила ксефокам и мидокалм, я пропила, ничего не изменилось вообще. Диагноз поставила - миофасциальный болевой синдром. Сказала, что спазмировало мышцу. Она действительно слева понажимала в какие-то точки на спине и было очень больно.
Но почему не помогли таблетки? Теперь обязательно только МРТ делать? Или может гимнастику какую? На массаж в поликлинике очередь огромная, частно платно мне дороговато. Может это не спина болеть, а что-то другое? По женской части в марте проверялась, всё хорошо. Перед болью никаких сверх нагрузок или прострелов не было вообще. Просто в один день я проснулась с этой болью. Может у кого было похожее? Или можете гимнастику порекомендовать
Комментарии
Не, ничего не давала. Просто написала - консультация тренера ЛФК. Пока не времени сходить.
в любом случае без мрт массаж делать не стоит.нужно понимать можно ли туда лезть
Мне кажется, упражнениями только и можно поддерживать. А невролог не давала памятку? Но лучше поискать упражнения из биодинамики, они на глубокие мышцы и такие щадящие.
А ещё стоит попробовать самомассаж живота. Мои боли в грыжей в позвоночнике отпускает после него.