alievamrrr
☀️·Мама двоих (1 год, 3 года)
Кто худел на интервальном голодании? Успехи и сроки
Кто худел на интервальном голодании?
Какие успехи и за какое время
Комментарии
Но и он резко с большого интервала начал. Около 18-19 часов голода. А щас у него интервал 22/2🥲
Нравится Ответить
@alievamrrr, ага. Ну ему норм. Он ест в течении 2х часов обедом и все. В это время чаи кофе и сладкое и мороженое и один полноценный прием пищи плотный обед.
Но начинают обычно с 16/8 интервалом. 16 часов голода. И постепенно можнь чуть чуть увеличить интервал голодания.
Просто деверь у меня все делает через чур🤣
Нравится Ответить
Деверь худел. За 2 месяца 10 кг сбросил. Но у него чисто живот был
Нравится Ответить
10 дней минус 3 кг