Тревога за здоровье: как перестать думать о плохом?
Что то последнее время я стала понекушка пипец. Там заболит, тут кольнет и все сразу в голове страшные картинки… я пишу уже завещание, уже думаю что не увижу как сын заканчивает школу 😩😩😩 блин может у кого то так же, как проработать это?
Lidia Legostaeva·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Раньше за собой такого не замечали?
Возможно примерно можете отследить, в какой момент жизни это началось?
В какой-то момент приходит осознание, что тело уже не такое гибкое, молодое и здоровое. Это может сильно испугать. Но это не значит, что с вами обязательно что происходит плохое. Обычно это знак, что вы стали намного лучше слышать своё тело. А как этим воспользоваться, выбор только за вами.
Часто как раз это переломный момент, когда люди начинают осознавать, что по старому относиться к телу уже не получиться.
Появляются режим, забота, пересмотр образа жизни.
В тревогу тоже важно посмотреть, о чем именно она сейчас сигнализирует.
Сашка··
Мама сына (9 лет)
_psy, ищу и вот мне кажется это работа! Парадокс что это не деньги и доход или обязательно рост до начальника. Нет. Хочу именно работать и научится может чему то новому. Как будто хочется всем доказать что я могу и я есть как единица и не просто так а важная единица!
На работе мне прям комфортно и я забываю как будто про все
Lidia Legostaeva··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
мне очень нравится мысль о том, что тревога - это маркер желаний и потребностей, которые не получается удовлетворить.
Возможно сейчас это состояние пришло к вам как раз для того, чтобы дать шанс увидеть, что действительно вам важно!
Сашка··
Мама сына (9 лет)
_psy, возможно! Спасибо что откликнулись. Подумаю над этим 👍🏼