Мне всего лишь 35: как я решила изменить жизнь после разговора с нейросетью
Приехали, меня довел до слез чат ГПТ. Сижу, работаю и тут в голову приходит мысль спросить у нейросети, почему не получается похудеть, почему я медленно набираю вес. Начала с того, что запустила себя.
ГПТ задает вопросы, дает такие совершенно логичные ответы. Читаю их и с каждым сообщением начинаю себя жалеть. Пожалуй, впервые увидела так четко картину целиком. В моем случае дело не в активности, не в упражнениях и спорте. Уж лучше бы дело было в лени, чесслово. Потому что с ленью я умею бороться.
Моя проблема реально в том, что я саму себя довела до истощения. Морального и физического.
В общем, поплакала, вытерла слезы и составила новый план:
- сдаю анализы
- меняю питание
- стараюсь больше отдыхать и меньше тревожиться (самое сложное).
А еще всерьез задумалась о брекетах. И о косметологических процедурах. Мне не УЖЕ 35, мне ВСЕГО ЛИШЬ 35. Поставила на себя крест, дура.
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Я даже загорелась вами! Все получится! Цените себя💗
Lu_··
Мама троих детей
Спасибо ❤️ правда, буду стараться очень
Анастасия·
Мама троих детей
Чат джипити выдал базу! Люби себя и мир начнет любить тебя❤️
Lu_··
Мама троих детей
Он мне до этого сообщения очень хорошо по полкам разобрал про питание. Как я и сама думала, дело не переедании)
Anna·
Мама сына (9 лет)
Кстати,с брекетами похудеть становится гораздо реальнее. Я ток когда их носила весила до 53 кг 🥲
А так база конечно. Отдых , сон , минимум стресса.
И тебе всего 35! Везёт )) !!!
Lu_··
Мама троих детей
мои дети! 😂 ну реально) какой стресс у них? Игрушку не купили? Ну пошел, поиграл и забыл) спи сколько хочешь, отдыхай скольк хочешь)
Anna··
Мама сына (9 лет)
так им и не 30+ 🙈
Lu_··
Мама троих детей
а ты уточняй 😂
Natalia·
Мама двоих (8 лет, 16 лет)
Трое детей и зал 3 раза в неделю это что-то нереальное...
Вы молодец!!!
Все получится 💪
Lu_··
Мама троих детей
о, мне это когда-то хорошо давалось) но я могу не очень долго) у меня было так: 30 секунд бегаю, 30 секунд хожу и так минут 20. Где обычно бегаете?
Natalia··
Мама двоих (8 лет, 16 лет)
у нас парк рядом с домом
Lu_··
Мама троих детей
кайф!!!!