Как проработать страх резких звуков и испуг от шума?

Как проработать страх/испуг от резкого шума?

Даже если кто-то сильно чихнет рядом, вздрагиваю.

Видимо это с детства закрепилось. Сильно пугаюсь от непредвиденных, резких шумов. Это состояние можно как то реабилитироваться? Как с этим работать?