Можно ли пить магний цитрат и бисглицинат вместе?

Там в маленьких дозировках, но я заметила когда я его пила у меня проблем с походом в туалет вообще не было , я даже удивлялась почему так ? Я его всю беременность и после родов пила , потом заказала магний бисглицинат для когнитивных функций и для стресса , теперь поняла почему не было проблем оказывается там все вместе идет 😍