Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
ragosss
ragosss
Мама четверых детей

Как похудеть после родов и контролировать аппетит?

Девочки всем привет ,давно меня тут не было. Как вы?

Мне нужна помощь, поддержка..

Я сильно поправилась,вешу сейчас около 70 кг рост 1,65. Когда поправляюсь в первую очередь у меня растет *опа, живот . У меня проблема,видимо я сейчас заедаю стресс,так как в течении дня я очень выматываюсь с детьми,уложив детей у меня начинается сильный жор. Сижу и начинаю кушать. Мне очень уже не комфортно в своём теле,для меня идеальный вес 58-60 кг.

С чего мне начать ? Как контролировать свой аппетит? Никогда в таком весе я не была,да и столько я не ела)))) у меня начинается депрессия из за веса...

25
Похудение после родовКонтроль аппетитаСтресс и перееданиеСоветы мамам

Комментарии

vav_eyla

FidanМама двоих (2 года, 10 лет)

Ne pokupayte prosto domoy sladkoe konfeti. Kajdiy raz koqda xocetsa cto to kushat peyte vodu. Vspomnite kakoe telo, koju xotite, i uje ne zaxochetsa tak mnoqo kushat😆 mne vse eto pomoqaet.

Ответить

aydansh

AydanМама четверых детей

После родов поправилась до 65 кг, за две недели дефицита калорий вес снизился до 59-60 кг, двухразовое питание без перекусов, при этом исключила мучное сладкое и не ела после 6

Ответить

ragossss

ragosssМама четверых детей

@ammdli, @finical821 @ken_hani @zeynalovas4 вот буквально месяца 2 как я завершила гв, из за этого может ли быть жор?

Ответить

aydansh

AydanМама четверых детей

@ammdli, днем легче, а ночью она просыпается плачет, ни соску ни бутылку не признала. Истерика посреди ночи, может орать 2 часа и не успокоить ее, кроме как грудью

Ответить

ammdli

AylinМама сына (1 год)

@aydansh, у нас были трудности с укладыванием по началу, но я качала его, потом привык😞 вообще он на самозасыпании был, по этому укачивания наверное так помогли

Ответить

finical821

NatashaМама троих детей

Тут наверно все индивидуально. Я только во время беременности поправлялась и на много. После родов за 3 мес я была в добеременном весе, но я после родов меньше ела. Когда заканчивала гв вес не увеличивался никогда. Перекусов у меня нет. Строго 3 р в день еда.

Ответить

zeynalovas4

SyamkaМама троих детей

ot etogi jora mne pomogaet psilium na golodniy jeludok

Ответить

zeynalovas4

SyamkaМама троих детей

@ragossss, ya iz ozona zakazivala

Ответить

ragossss

ragosssМама четверых детей

@zeynalovas4 чан ты в виде семян принимала или в виде капсул?

Ответить

zeynalovas4

SyamkaМама троих детей

@ragossss, semena)

Ответить

ken_hani

ka1924Мама двоих (3 года, 10 лет)

Я скинула за 2 месяца 11 кг. Подключилась к марафону ГюнкиБакинки. Мне нужен был контроль со стороны, поэтому решилась на это и не пожалела. Сейчас уже сама придерживаюсь всего. Если сможете сами всего придерживаться, то есть без контроля со стороны, то напишите мне в личку, я Вам отправлю (бесплатно) ее метод, материалы и информацию для похудения.

Ответить

leyla.a-va

Лейла БабаеваМама двоих (3 года, 5 лет)

Проверьте лс пожалуйста

Ответить

renaaliyeva

РенаМама двоих (4 года, 7 лет)

Можно мне тоже? 🥹

Ответить

inarikusss

💃🏼Мама двоих (4 года, 10 лет)

Могу помочь, напиши в личку

Ответить

ragossss

ragosssМама четверых детей

Запрос отправила тебе дорогая

Ответить

inarikusss

💃🏼Мама двоих (4 года, 10 лет)

@ragossss ок, приняла

Ответить

ammdli

AylinМама сына (1 год)

Чтобы похудеть нужно сесть на дефицит калорий, я после завершения гв поправилась, только так себя к дородовому весу вернула. Начала взвешивать еду, считать кбжу, в каждом приеме пищи белок и много овощей + полезные углеводы. Вы наверное белка мало кушаете, кушайте белок он на долго насыщает, сладкого даже не хочется

Ответить

finical821

NatashaМама троих детей

Питайтесь по режиму и не позже 8 часов последний прием пищи.

Ответить

Дать шанс мужчине с лишним весом? Ваше мнение

На сколько Вам критичен лишний вес у мужчины ? Дали бы шанс? Рост 186 Вес 150кг. Он делает для меня много что, ждет встречи, покупает подарки. А я прям ее могу, начинаю раздражаться. На День Рождения мой очень потратился. Вы бы дали шанс?

Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении?

Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении? В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100. Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш... Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок

Очень интересно , а у кого какой рост? Можно даже рост и вес 😅🙈

Очень интересно , а у кого какой рост? Можно даже рост и вес 😅🙈 Мужу пытаюсь доказать , что я не коротышка 🤣 У меня 170 рост и вес до бер 54-55 кг (2-3фото) , но худая я была в 48 кг (4 фото) , была еще 45 кг , но там вообще все очень плохо было 🫠😅 Спортом я не занимаюсь , сидела на интервально голодании только. Похудела сильно во время: периода развода, локдауна с двумя сильно малолетними детьми, 2 ковидов, невроза (лечила ад) , брекетов 🤣👌🏻 Пришла к нормальному весу 52-53 кг и держала его года 3-4 , перед беременность набрала лишние пару кг 🫠😅.

Сколько весят дети в нашем возрасте?

Девочки, сколько весят ваши детки возрастом как мы? А то мне некоторые люди говорят, что у ребёнка лишний вес( хотя я не вижу лишнего веса, как по мне обычный ребёнок, нормальный. Я в ее возрасте была как тростинка, очень худая. Переливают особенно за ножки, что они сильно пухлые. Фото в комментариях П.с мы в районе 18 кг