Бессонница неделю: что делать? Поможет ли магний?
Сон по одному месту пошел..
Ложусь в 12 или чуть позже, без телефона и могу часа 2-3 не уходить в сон или находиться в поверхностном сне
Часам к 4-5 утра уже с разбитой головой и телом, еле как удается заснуть полностью
Уже где то неделю творится этот кошмар
Просыпаюсь поздно, благо никуда не надо и могу поспать, но при пробуждении и весь день мигрень((
Это магний подключать? Чем еще можно себе помочь?
Больше не могу терпеть, как будто еще рано для бессонных ночей🥲
Комментарии
2 беременности такие (не спала до 4-5 утра, просто не хотела и не могла уснуть), примерно с вашего срока, может чуть раньше! Но первый раз - это была не проблема, я потом могла пол дня валяться или просто прилечь, когда совсем без сил! А вот во вторую беременность с полуторагодовалым ребенком на руках - сна мне очень не хватает последние пол года!!!
Я максимально стараюсь себя нагружать, чтобы валиться с ног. Тогда и быстро засыпаю и в течение ночи не просыпаюсь
Магний нормальный купите
Мане б6 форте пила 8 капсул. Если нет больше детей, забить. Отработали и легли спать. Не париться. Мужу дать понять, что вам плохо и пусть все сам, если вы по дому что то делаете
Ооо, я с вами. Где-то недели с 25ой до 2-3 ночи каждый час в туалет бегаю, а последнее время просыпаюсь 3-4 и спать не хочу. При чём не хочу и днём спать, вечером тоже долго не могу уснуть.
У меня все три так было. Думала с ума сойду…к сожалению- это норма 🥲 И чем ближе к родам, тем круче. Но после как-то потом адаптируешься маленько 😅 Мне помогало- родить 🥲
Какой ужас, девочки 😂😂😂я надеялась услышать чудесное спасение от этого состояния😩😂ладно, значит просто ждём родов и пьем магний
Спасибо всем за ответы!!