Еще хорошо делать контрастный душ и димфодренажную гимнастику. Почитайте про комплекс кортизол контроль, я пью от эвалар из линейки лаборатория, у него успокаивающий и снижающий тревожность состав, включая магний, л-теанин, экстракты растений. Я сплю с ним идеально и в целом хорошо раздражительность снижает.
Оксана·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Еще хорошо делать контрастный душ и димфодренажную гимнастику. Почитайте про комплекс кортизол контроль, я пью от эвалар из линейки лаборатория, у него успокаивающий и снижающий тревожность состав, включая магний, л-теанин, экстракты растений. Я сплю с ним идеально и в целом хорошо раздражительность снижает.
Zu·
Мама сына (1 год)
Важен сон, до 11 ночи отбой. Утром, как проснулись, прохладный душ. Пейте тёплую воду всегда, и принимайте магний глицинат
фатима··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Спасибо большое ☺️