Тянущие боли с утра: долгие тренировочные схватки или уже роды?

С утра начались тянущие боли, и до сих пор продолжаются. Такие долгие тренировочные бывают что ли ? Я уже устала от них. Хоть больнее стали бы, чтоб понятно было, что рожаю. Или воды отошли бы. Я по лестницам ходила, приседала, покачивала тазом, но сильнее не становятся схватки. Что еще может помочь?