Грыжа поясничного отдела: ищу невролога в Астане

Всем привет! Недавно переехали с мужем в Астану. Из-за сильной боли в спине сделали МРТ, по результатам обнаружили грыжу поясничного отдела. Сейчас ищем хорошего невролога (невропатолога), желательно с опытом лечения межпозвоночных грыж. Есть ли у вас контакты врачей, которые помогали вам или вашим близким. Что обычно помогает в таких случаях? Буду очень рада советам 🙏