Как похудеть после родов и не срываться в ПМС?
Ещё у меня вопросик. За два месяца похудения сделала хороший результат, но хочу дойти до добеременного веса и улучшить форму👊🏻 Но в ПМС постоянно как с цепи сорванная жру всё, что плохо лежит. Дело не в усталости, эмоциях. Я просто осознаю масштабы съеденного уже после. Это сильно тормозит процесс.
Может есть здесь, кто разбирается в этих темах? Может есть книги или блогеры, которые помогли вам что-то осознать во время похудения?
faridka.002·
Мама сына (1 год)
В подростковом возрасте был момент, когда я практически ничего не ела. Потом, начала это всё заедать, но вырывать.
Я вышла из этого порочного круга и не хочу туда возвращаться🥲