Как убрать животик после родов? Советы мам

Найти курс по восстановлению мышц тазового дна. Далее обратить внимание на то , какое положение занимает таз, нет ли наклонов вперёд или назад. И укреплять поперечную мышцу живота

В общем , нужно найти грамотного специалиста, который поможет вернуть мышцам тонус, а где нужно, убрать перенапряжение