Муж мне - я понял, почему ты так хорошо, молодо и свежо выглядишь, потому что в 22:00 уже спишь🙈😂
Тем временем я - питание, уход, спорт, отсутствие стресса, защита кожи от солнца и еще 100500 пунктов, помимо сна. Но пусть считает так))
ЕкатеринаМама двоих (9 лет, 15 лет)
Вот как раз на себя время я всегда найду) основные расписала - сон, питание, спорт, уход и т.д. Ну и я давно поставила свой комфорт на 1е место. Не хочу что-то делать, не делаю, хочу весь день в кровати провести - провожу, хочу гулять, иду гулять. Ну и отпуск. Он нужен обязательно) и желательно не реже 2х раз в год) короче, надо просто перестать себя загонять и начать заботиться. Вот и все)
АлинаМама двоих (10 лет, 12 лет)
@kato88, Большое спасибо 🌸🌸🌸Буду пытаться пересмотреть отношение к себе и учиться ухаживать за собой 🤗в последнее время здорово на себя подзабила
ЕкатеринаМама двоих (9 лет, 15 лет)
Я люблю сидр и вино) но сейчас вообще ничего не хочется. Но если вдруг захочется, не отказываю себе) считаю, что от 1-2 бокалов ничего страшного не случится)
МаринаМама дочки (2 года)
@kato88, да, согласна) если 1-2 бокала или баночка, это норм) я помню раньше могла выпить бутылку шампанского на выходных) а потом перестала и пила раз в 1-2 месяца и стало совсем по другому)
ЕкатеринаМама двоих (9 лет, 15 лет)
@k___marinusi раньше и я могла😂 и на утро как будто ничего и не было
КатеринаМама двоих (младенец)
А я согласна с мужем) так как сон в 22.00 это как раз борьба со стрессом, силы на спорт и самоконтроль, отсутствие ночных зажоров) сон всему голова 😆
АннаМама подростков
@kato88 хорошо, что фильтр его сознания пропупустил хотя бы про сон. Начало положено 😅😅😅
Алина·Мама двоих (10 лет, 12 лет)
Поделитесь, пожалуйста, своими пунктами 🤗очень интересно
Мне не хватает на себя времени ( сейчас работаю над привычками
·Ответить