Почему я выгляжу молодо: секрет не только в сне

Это конечно! Но будем честны, один сон мало чем поможет)

хорошо, что фильтр его сознания пропупустил хотя бы про сон. Начало положено 😅😅😅

😂😂😂

38. 39 уж не за горами

И да, вы реально прекрасен выглядите 👍

Если перед сном хочется поесть - пол стакана водички, и все ок))

Я люблю сидр и вино) но сейчас вообще ничего не хочется. Но если вдруг захочется, не отказываю себе) считаю, что от 1-2 бокалов ничего страшного не случится)

да, согласна) если 1-2 бокала или баночка, это норм) я помню раньше могла выпить бутылку шампанского на выходных) а потом перестала и пила раз в 1-2 месяца и стало совсем по другому)

раньше и я могла😂 и на утро как будто ничего и не было

Вот как раз на себя время я всегда найду) основные расписала - сон, питание, спорт, уход и т.д. Ну и я давно поставила свой комфорт на 1е место. Не хочу что-то делать, не делаю, хочу весь день в кровати провести - провожу, хочу гулять, иду гулять. Ну и отпуск. Он нужен обязательно) и желательно не реже 2х раз в год) короче, надо просто перестать себя загонять и начать заботиться. Вот и все)

Большое спасибо 🌸🌸🌸Буду пытаться пересмотреть отношение к себе и учиться ухаживать за собой 🤗в последнее время здорово на себя подзабила