Беговая программа 21 день: честный отзыв мамы

Девочки, я походу выбрала себе факультет кризиса среднего возраста 🏃‍♀️😅

Если бы мне год назад сказали, что я буду ДОБРОВОЛЬНО просыпаться на рассвете, чтобы нарезать круги по парку, я бы покрутила пальцем у виска. Но тут я доползла до программы «21 день». Ранее 21 день подряд писала ту отчет как бегаю. Сейчас без отчета занимаюсь и бегаю.

В этой программе много наших мамочек из прегги. Одна из них Асель @baizha, на днях заметила ее в чате))

Короче, делюсь честным отзывом:

✅ Это легальный побег из дома. 45 минут тебя никто не зовет, не просит «включить синего трактора» и не дергает за штанину. Только ты и свежий воздух.

✅ Колени на месте. Я думала, что развалюсь на первом километре, я после операции на колено и артроз есть. Но тут тренеры реально зануды в хорошем смысле, они заставляют бегать правильно, следят за пульсом и техникой. Спина и суставы сказали спасибо.

✅ Энергия пушка. После пробежки ты приходишь домой не уставшая, а заряженная, готовая свернуть горы.

✅ Атмосфера кайф. Все свои, никакой токсичности, все друг друга поддерживают.

В общем, девчат, хватит киснуть дома и копить утренний стресс. Гоу вместе бегать!

Алматы и Астана.

run_21day_kz в инсте страничка.