Поможет ли коллаген при дряблой коже? Личный опыт
Расскажите про коллаген... у меня генетически дряблость и рыхлость, всегда так было, худой, толстый не играет роли, у мамы с папой так же. Поможет ли коллаген сделать хоть какой-то намёк на плотность и упругость? Спорт в жизни присутствует, мышцы будь здоров 💪 но кожа 🙄
Комментарии
Вот и у меня все норм по анализам, белок 77. Рилсы попадаются с этим коллагеном, я и задумалась, мож есть чудо средство
Для усвоения коллагена уровень белка должен быть 75 как минимум. Сначала влсполнчем белок, потом можно пить коллаген и аминокислоты. Лучше всего усваиваются пептиды коллагена или гидролизат.
Если у вас дисплазия соединительной ткани (вполне может быть по описанию), то в этом случае нужны ещё добавки.
Вот я про добавки хотела узнать, какие действенные по опыту девочек?
@_.j._.a._.h._ Мне нравится Vital Proteins.
Ещё пью кремний курсами, тк диспластик. Это активатор коллагена. Магний постоянно. Если в коллагене нет витамина С, то дополнительно.
Хондроитин, глюкозамин, мсм курсами.
Это помимо еды максимально содержащей эти вещества.
Насколько я знаю, коллаген, поступая с пищей, расщепляется на отдельные аминокислоты. То же самое, что поесть белок. И чудес он не сотворит.
Если про дряблость - то тут, возможно, стоит присмотреться к своей диете: а не слишком ли много там быстрых углеводов? Потому что сахара все эти (будь то конфета или белая булка) вызывают процесс гликации.
Вот что это:
Гликация — это процесс неферментативного связывания сахаров (глюкозы, фруктозы) с белками, липидами или нуклеиновыми кислотами. В результате образуются конечные продукты гликации (AGEs — Advanced Glycation Endproducts), которые нарушают структуру коллагена и эластина, делая их жёсткими, ломкими и неэластичными. Это приводит к потере упругости кожи и ускоренному старению.
Зачем нужен SPF каждый день: правда о фотостарении кожи
Девочки ,я думала все знают и понимают ,но столкнулась вновь с мракобесием в коментах
Девочки реально не понимают зачем нужен spf 😳одна даже написала ,что у нее цветотип кожи при который ей косметолог сказала не использовать spf
Так вот -если вам косметолог так говорит,это первый признак того ,что вам с ним нужно попрощаться ,навсегда !
SPF Это база,вы можете не брать на отдых ни одного крема ,но spf взять обязаны
Я всегда вижу лица без SPF. Не потому что я экстрасенс ,а потому что кожа всё п...
Вчера случилось такое ….
Фраза которая разделила мою жизнь на до и после 😭😭😭
Молодой спасатель в аквапарке ,сказал : « женщина вы не туда идете»
Женщина ‼️‼️‼️‼️он мне сказал женщина!!!!!
Это знаете …фраза ,после которой вам уже нельзя носить мини и флиртовать с фитнесс тренером
Это как,вместо просеко можно и коньяк
Это как..ну незнаю
Вообще я не могу передать всю ту боль которую я пережила вчера за секунду …
А еще я сегодня увидела пигмент на лице ,много,и подумала ,хорошо ,что он не сказал ...
Как дефицит витаминов влияет на усталость мамы: личный опыт
Всем спасибо за внимание🙂кто понял смысл тот понял) все кто хочет пожаловаться на то, что витамины не помогают -зайдите на мой последний пост -он для вас ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Я очень часто тут читаю о мамской усталости, выгорании, состоянии «на грани» и что хочу вам сказать!
Вам все дают советы о том, что срочно просить помощи у бабушек, мужей, подруг и тд. Это все понятно! Но я от души душевно в душу рекомендую заняться здоровьем! Мы прям знатно недооцениваем зависимость своего психосостояния от дефи...
Как ухаживать за кожей в 40 лет без уколов?
Можно похвастаюсь своим идеальным лбом в 40 лет без единого укола , только домашний уход ( ретинол и кислоты) , заломы у глаз от ретинола тоже стали меньше , но все равно, никак не найду к нему подход , чтобы на 💯 нравилось. А вот шея выдает реальный возраст , что нынче делают с шеей ? Коллаген проколоть?
Как выбрать безопасное солнцезащитное средство?
Защита от солнца часть вторая✌🏽
Для тех, кто пропустил первый пост 👉🏽ссылка
В этом посте уж постараюсь не писать многобукв🤪 но это не точно😆
Короче!
Все солнцезащитные средства делятся на три типа:
1. Минеральные фильтры
2. Химические фильтры
3. Минеральные+химические
Как можно догадаться, минеральные натуральные фильтры самые безопасные!✅ Они физически защищают кожу от УФ отражая и рассеивая лучи, а не поглощая их. Также данные фильтры вступая в контакт с пря...
Да ничего с этим не сделать, у меня тоже кожа плохая) белок в норме и тд