После праздника вышла из строя: как не сдаваться и начать заново
Еще один пост)
После праздника я вышла из строя,боюсь на весы встать)
Сейчас буду кушать бутеры,а завтра заново начну,но я не сильно набрала,в зеркале вижу.Позвали в гости в тот день т1акх гал делар са шадег)💔🥹Но главное не сдаваться,а заново начинать.Резко перестала добавлять сахар в чай,были и поблажки в начале ,но заставляла себя,давила на желания и так уже 2 с лишним года я сахар не добавляю в чай.И так же я думаю справлюсь и с перекусами)
иииии·
От того что сахар в чай добавила вес не убавится и не прибавится😁
А так у тебя хороший настрой дал аьтто бойл
Iman··
Мама сына-младенца
Про сахар-это привычка,а не вес)Менять привычки тяжело,даже мелкие,такие как «чай без сахара».Перекусы тоже привычки и очень злобные.Их тоже можно преодолеть,собрав волю в кулак
vika·
Здорово! Я уже очень много лет пью чай без сахара. Да и кофе тоже. Перекус бывает под настроение. Просто к кофе беру печеньку например. Главное, чтобы состав был хороший, ну и одной штуки вполне достаточно. Так что не знаю считать ли это перекусом). Заказываю на озон от бренда rawlife печенье с малиной. Они между прочим без сахара и без всяких химозных ароматизаторов.