Можно ли скинуть 12-13 кг за 2 месяца?
Девочки, за 2 месяца можно кг 12-13 скинуть?🥹🥹
Комментарии
Нет ( точнее может с последствиями для здоровья
У вас есть какие-то сопутствующие заболевания... просто странно что вы вообще такой вес набрали... для 157см это очень много. Вам уже не нужно думать о том как быстро скинуть, вам это в любом случае уже нужно это делать как можно скорее (в плане начать) ...и под контролем эндокринолога. Это уже не вопрос красоты, формы или подбора одежды, это про здоровье
Можно, но кожа будет висеть и вид будет не айс. Минус 2-3 кг в месяц и на спорте
смотря какой исходный вес и насколько сильно у вас переизбыток.
Вообще здоровый отвес - это 2-4кг в месяц
@jasmiii, при таких показателях может быть отвес и 4-5кг в месяц норма
то есть 10 в принципе реально точно
Безопасный отвес - 1% от массы тела в неделю
Ну если есть конечно что скидывать))