Какой протеин выбрать для беременных для добора белка?

@miss_reg вы врач?

у меня есть критическое мышление и я много читаю исследований, ну и логика, а не вот это дерьмо пью по первому слову врача. Пить белок нужно на 1.5-2кг сухой массы тела, в одной порции 150 ккал и 5.9 гр белка! Это даже меньше, чем в бутере с колбасой самой уебищной. Что бы как минимум наесть 20гр белка за прием, как и рекомендуется всем людям, это 600 ккал этой херни! Когда у чистого сывороточного 23 на 116 ккал, при этом с бсаа, который и помогает ему усваиваться. Вы можете пить вообще че хотите, но когда вы при этом начинаете засирать другой протеин, я уж молчать не буду. Не пейте его килограммами, что бы почки не ушли в аут. Господи боже

почитайте процессы физиологии хоть немного. Не бывает такого в организме, что мало белка, а все остальное в норме.

И хоть немного про пациентов на гемодиализе.

Я знаю о чем говорю. И о токсических гепатитах могу рассказать, но увы, Вы не поймёте ничего)