Ребёнок плохо спит: позднее укладывание и короткий дневной сон
Девочки, привет, нужна помощь по теме сна.
Дочь просыпается в 10:00, дневной сон в 15:00 и длится около часа, ложится в 23:00, очень тяжело укладывается на дневной и ночной сон, я уже устала с ней воевать. Что не так?
Пробовала будить в 9 часов, но она также укладывается в 23 и из-за этого чувствуется, что не досыпает.
На дневной сон выходим на улицу, спит в коляске, после бегает на площадке. Забегаем покушать домой и в 19 снова выходим на 1-1,5 гулять. Я думала, что с таким графиком она набегается и быстро будет засыпать, но нет(
Поделитесь своим опытом, пожалуйста.
iness·
Мама двоих (2 года, 17 лет)
Я уж не помню сколько времени надо по-моему неделя для того что бы режим изменить, то есть ребенок должен долго просыпаться раньше для того что бы укладываться раньше, это не так что сегодня в 9 встала, потому раньше ляжет.
Александра 🎀··
Мама дочки (1 год)
Да, это я понимаю конечно же, я 2 недели так будила ее и стало хуже, она начала отказываться от дневного сна вообще(( вот не знаю как найти подход к ней((
iness··
Мама двоих (2 года, 17 лет)
ну есть еще дети как моя, мы с 1,4 без сна дневного, если только дневной сон есть засыпает за полночь, если готовы вставать рано смещайте пробуждение на 7-8 утра и дневной сон на раньше, должна перестроиться
Алена·
Ну у вас накопленный перегул. Слишком большой ВБ для такого возраста. Поэтому и плохо укладывается в ночь.
Сон дневной слишком короткий, как и ночной.
Вставайте в 8, в 13 тихий час до 15, в ночь 20-21 час.
Мила Лео··
Согласна
Именно такой у нас режим
Засыпает за 3 мин и днём и в ночь
Ну и спать надо дома, а не в коляске
𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝓪 ·
Мама троих детей
Дневной сон у вас поздно.
Лучше в 12-13ч сделать.
Моя дочь просыпается в 7-8ч утра
Дневной сон 12-13ч полтора-два часа
В ночь в промежутке с 20 до 21ч
Оксана·
Мама дочки (8 лет)
Перенапряжение возможно у ребёнка. Психика перевозбужденная. Ей не до сна вечером точно.
Арина·
Мама дочки (1 год)
Подъем в 7-8.
Дневной сон с 13 до 15.
В ночь в 21 ложимся засыпать
Ekaterina ·
Мама двоих (младенец)
Все не так
Подъем не позднее 8 утра
Дневной как в саду 13-15, как раз по возрасту и отбой не позднее 21
Maru·
Мама дочки (1 год)
Встаем в 9:30-10:00 уходим на сон в 14:00 до 16:00 и уходим на ночной сон не раньше 23:30😭 пока уснет то это вообще поздно…
Я пыталась будить её в 9:00 и укладывать в 13:00, но все равно в ночь она уходит поздно. Начинает бегать по кровати и кричать кия, тыщь-тыщь😄
Может какой скачок я уже не знаю. У нас ещё зубки лезут скидываю на это.
Раньше укладывалась в 21:50 и мне нравилось больше
Виктория ·
Мама дочки (3 года), беременна (25 нед.)
Вы поздно встаёте. Моя даже сейчас если встанет в 10, то дневного сна не будет точно. Она тупо не уложится. А если уснет после 3 то это вообще ппц, точно к 12 заснет.
Поэтому идеально для нас подъём в 7:00; дневной сон с 13:00-15:00; и на сон уходим в промежуток с 21-22.
Но если в кровати она в 21:30 и укладываемся, то заснет в 22:30.
В общем нужно вам выстроить такой режим, чтобы вам было удобно. И следить за вб, это очень важно.
Я не сторонник, чтобы маленькие дети были без дневного сна, тк для нервной системы это не очень хорошо.
Nadia·
Мама сына (1 год)
Еще, переносите дневной сон на дом, там спокойнее и тише
Мила Лео·
В 8 вставайте
В 10 это слишком поздно
И в 23 отбой это капец как поздно для таких маленьких
В 21:30 максимум отбой должен быть
Ну и спать надо дома, а не в коляске
kusokpiroga·
Сын просыпается в 8, в 13:00 уходит в сон, уже спит, в 15:30 встает и в ночь уходит к 22:00. Как только мы начал появляться режим я сразу его смещала к 13:00 в сон и дома, не в коляске.
У нас тоже перебои были, дневные сны были месяц назад по 45 минут, с чуть не чекеулась, не знаю, что это было, но прошло. Может у вас временный этап?
вероника·
Мама дочки (1 год)
Сань,не слушай никого😄
Если тебя устраивает вариант вставать с Аленкой в 10, то и вставай в 10
Такой это все бред насчет,что нельзя ложиться поздно и тд
Мелатонин вырабатывается в тот период,в который ребенок привык засыпать
Все это такие бредни про ранние подьемы и укладывания
Вот смотри наш график сейчас
На первое вб я даже не ориентируюсь, как захочет спать,так и ложится
Если не надо в сад,то я бы и не парилась,во сколько встает
Главное,чтобы было комфортно тебе и аленке
А вечером догуливаем до 11:45-12:10 общее
вероника·
Мама дочки (1 год)
При этом всем,она засыпает за 30 секунд🤣 а на дневной ложится сама