Ребёнок плохо спит: позднее укладывание и короткий дневной сон

При этом всем,она засыпает за 30 секунд🤣 а на дневной ложится сама

Сань,не слушай никого😄

Если тебя устраивает вариант вставать с Аленкой в 10, то и вставай в 10

Такой это все бред насчет,что нельзя ложиться поздно и тд

Мелатонин вырабатывается в тот период,в который ребенок привык засыпать

Все это такие бредни про ранние подьемы и укладывания

Вот смотри наш график сейчас

На первое вб я даже не ориентируюсь, как захочет спать,так и ложится

Если не надо в сад,то я бы и не парилась,во сколько встает

Главное,чтобы было комфортно тебе и аленке

А вечером догуливаем до 11:45-12:10 общее

Сын просыпается в 8, в 13:00 уходит в сон, уже спит, в 15:30 встает и в ночь уходит к 22:00. Как только мы начал появляться режим я сразу его смещала к 13:00 в сон и дома, не в коляске.

У нас тоже перебои были, дневные сны были месяц назад по 45 минут, с чуть не чекеулась, не знаю, что это было, но прошло. Может у вас временный этап?

В 8 вставайте

В 10 это слишком поздно

И в 23 отбой это капец как поздно для таких маленьких

В 21:30 максимум отбой должен быть

Ну и спать надо дома, а не в коляске

Еще, переносите дневной сон на дом, там спокойнее и тише

Вы поздно встаёте. Моя даже сейчас если встанет в 10, то дневного сна не будет точно. Она тупо не уложится. А если уснет после 3 то это вообще ппц, точно к 12 заснет.

Поэтому идеально для нас подъём в 7:00; дневной сон с 13:00-15:00; и на сон уходим в промежуток с 21-22.

Но если в кровати она в 21:30 и укладываемся, то заснет в 22:30.

В общем нужно вам выстроить такой режим, чтобы вам было удобно. И следить за вб, это очень важно.

Я не сторонник, чтобы маленькие дети были без дневного сна, тк для нервной системы это не очень хорошо.

Встаем в 9:30-10:00 уходим на сон в 14:00 до 16:00 и уходим на ночной сон не раньше 23:30😭 пока уснет то это вообще поздно…

Я пыталась будить её в 9:00 и укладывать в 13:00, но все равно в ночь она уходит поздно. Начинает бегать по кровати и кричать кия, тыщь-тыщь😄

Может какой скачок я уже не знаю. У нас ещё зубки лезут скидываю на это.

Раньше укладывалась в 21:50 и мне нравилось больше

Все не так

Подъем не позднее 8 утра

Дневной как в саду 13-15, как раз по возрасту и отбой не позднее 21

Подъем в 7-8.

Дневной сон с 13 до 15.

В ночь в 21 ложимся засыпать

Перенапряжение возможно у ребёнка. Психика перевозбужденная. Ей не до сна вечером точно.

Дневной сон у вас поздно.

Лучше в 12-13ч сделать.

Моя дочь просыпается в 7-8ч утра

Дневной сон 12-13ч полтора-два часа

В ночь в промежутке с 20 до 21ч

Ну у вас накопленный перегул. Слишком большой ВБ для такого возраста. Поэтому и плохо укладывается в ночь.

Сон дневной слишком короткий, как и ночной.

Вставайте в 8, в 13 тихий час до 15, в ночь 20-21 час.

Я уж не помню сколько времени надо по-моему неделя для того что бы режим изменить, то есть ребенок должен долго просыпаться раньше для того что бы укладываться раньше, это не так что сегодня в 9 встала, потому раньше ляжет.