Вкус вилл. 50 мл кокосового молока разбавить водой до 100 мл, туда добавить 1 столовую ложку семян без горки. Размешать дать настояться в холодильнике, лучше на ночь. Потом добавить пюре манго сверху и кушать такой десерт. Пюре манго тоже во вкус вилл
111530·
Вкус вилл. 50 мл кокосового молока разбавить водой до 100 мл, туда добавить 1 столовую ложку семян без горки. Размешать дать настояться в холодильнике, лучше на ночь. Потом добавить пюре манго сверху и кушать такой десерт. Пюре манго тоже во вкус вилл
Галина·
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
Молоко любое, пол стакана.
Чиа 2 чайные ложки.
Малина гриз заморозка.
Оставляю на пол часа, потом в холодильник на пол дня.
Мария·
Мама сына (7 лет), беременна (37 нед.)
Греческий йогурт, сахзам ( или сахар кто как ест), какао и семена чиа. Все перемешать
И в холодильник на пару часов