Откуда брать силы маме маленького ребенка? Выгорание и стресс

Мамочки, откуда вы берете силы???

У меня последнее время: сплю и не высыпаюсь, ем и на наедаюсь.

Ночью уложу малышку спать, думаю, отдохну с мужем, так обстрелы начинаются, бегом за ребенком спящим и в коридор, потом уснуть не могу полночи, хотя уже тихо. Выехать из города куда-то отдохнуть пока не можем. Помощь есть, но все равно сил нет😭

Домашние дела горой, стресс от тревог, и так каждый день.

Отвлекаюсь бытом, шоппингом, на плаванье ходим, на развивашки, гуляем, курсы психологические прохожу, книги о материнстве читаю, но бывает, что и на это сил нет- позову помощников на помощь поиграть с малышкой, пока что-то по дому делаю, так встать не могу, сижу чай пью целый час😭

Новости почти не читаю…