sweetspring
🤍🕊️🤍·Мама двоих (младенец)
Топ тренировок для сжигания жира на животе дома
Девочки, кто занимается дома, подскажите пожалуйста топ тренировки для сжигания жира на животе🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Комментарии
Я уже брала когда был топим жир, особо не скинула, хотя держала и питание и тренировки
Нравится Ответить
Жир локально не сжигается
80% сжигания жира- это еда, подсчет кбжу😭 к сожалению
Нравится Ответить
Я сейчас кушаю раз в день, иг, вес уходит но именно жир на животе не хочет уходить 🥲
Нравится Ответить
@sweetspring так это может быть у вас вес уходит за счёт мышц, а жир организм копит
Нравится Ответить
Возьмите марафон аиель от оксукпаевой
Он реально помогает если у вас есть дисциплина
Я первый месяц готовила еду как там все говорят из простых продуктов Легко а потом когда поняла как подсчитывать КБЖУ сама начала готовить