Ребёнок долго засыпает: какой магний лучше дать?

Старший сын очень долго засыпает. Может по часу лежать в кровате. Вечером всегда гуляем. Ложится в 22.00, встаёт в 7.00, в саду спит.

Вчера не мог уснуть до 1.30. Уже ко мне в кровать пришел. Хочет спать, но не может. Надеюсь, это разовый инцидент, но все равно хочу подавать магний. Какой лучше взять?