Питание при ГСД: что советует эндокринолог?
Сахар держится 5,18 всю беременность, в начале был 5,4 (я не ем сахар и муку уже больше 4 лет). Отправили к эндокринологу. В понедельник поставит датчик, а потом буду ставить сама себе. Девочки, расскажите, что вам советовали в отношении питания при ГСД?
Евгения Массаж·
Мама двоих (9 лет, 14 лет)
Здравствуйте. Где вы купили такой датчик ?
Татьяна··
Здравствуйте, в поликлинике выдали)
Вишня·
Мне эндокринолог сказала, что с ГСД нет толку от этого датчика, там показатели отстают и он измеряет данные в межклеточной жидкости. Надо мерить глюкометром капиллярную кровь.
Alena·
Мама двоих (младенец)
Этот датчик с поводом и без пищит ,а меряешь Сахар и норм,в общем только больше паники наводит)я два поносила потом не стала
Так и лежит упакованный 😀
Мари·
При ГСД измеряйте сахар натощак, через час после еды
Тощак до 5,1, через час после первой ложки -менее 7,0.
Измерение проводите глюкометром откалиброванным по плазме.
Датчик меня нервировал (то высокие показатели, то низкие)😅 я его не ношу, мне так спокойнее
Настасья·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Питание по расписанию желательно, т.е. например 5 раз есть в день без перекусов в перерывах, овощи можно все кроме картошки, лучше в сыром виде их есть, орехи, мясо, крупы только с низким ги, т.е. никакого риса, манки и быстрых хлопьев. Заменители сахара нельзя, белую муку тоже. Бананы, арбузы, виноград не желательно. Ну в общем смотреть по таблицам продуктов с низким гликемическим индексом.
Татьяна··
Спасибо))🙏🏻
Мария·
Мама дочки-младенца
Мне советовала как и выше написали без перекусов, когда кушаете сначала клетчатку, потом белок и только потом углеводы. А так все индивидуально, может и на гречку вылет быть, главное следить за этим. У меня еще был лайфхак, чтобы не поднимался сахар с утра, я в ночи ела кусочем чёрного хлеба с сыром, как мне объяснила врач, чтобы не было большого перерыва в еде, максимум 8 часов, иначе печень самостоятельно начинает выработку сахара.
Татьяна··
Спасибо 🙏🏻