Кто принимает псиллиум, поделитесь пожалуйста ссылочкой или названием эффективного бада. На вб их миллион , как бы не попасть на пустышку

BioHerb Псиллиум шелуха подорожника 210 капсул
ссылка я такой пью
Spirulinafood Псиллиум шелуха семян подорожника, 200 гр
ссылка
вот на днях забрала, начала пить. Но мне не с чем сравнивать , впервые пробую. Вроде норм