17 тысяч шагов с коляской: как прогулки улучшают сон мамы

Сегодня прям плотняк 😅

Из-за погоды последние дни ходила мало, поэтому сегодня решила наверстать.

В итоге — 17 тысяч шагов

Ноги сейчас просто гудят, но самое интересное, что я заметила одну вещь.

Если мало двигаюсь, то и сплю плохо.

А вот когда хорошо нахожу свои шаги, нагуляюсь, устану физически — вырубаюсь просто идеально 🤣

Так что если увидите в Южном или на Гагарина девушку с коляской, которая очень быстро куда-то идёт — не переживайте, у нас всё хорошо 😂

Это я свои шаги нахаживаю 🤣🤍