Девочки как вы боритесь с болью в спине сижу болит, хожу болит устала уже
Попробуйте массаж шейно воротниковой зоны ,очень помогает беремяшкам и массаж головы тоже можно беременным 😍
Когда у меня на беременность начала болеть спина, я скачала приложение Йога для беременных, и делала упражнения. Мне помогло
Бандаж сказали взять, вот заказала жду