День 1 похудения: цель 58 кг, старт 65,65

Возобновила поход в зал, но каюсь там я максимум минут 40 на беговой и сдаюсь, сейчас я работаю почти каждый день..

Питание -исключила хлеб .

Овсяноблин с разными начинками пошел в ход))

Раньше вела подсчет калорий с помощью приложения, сейчас пока не стану этого делать

@mimi3110, понятно, удачи вам, все получится! Тоже со след мес хочу в зал пойти

Спасибо ☺️ теперь главное запастись силой воли