Какие витамины пить после завершения грудного вскармливания?
Дамы какими витаминами восстанавливали свой организм после завершения гв?
Комментарии
я тоже их продолжала пить, но еще плюс врач советовала железо джентл айрон и тройную омегу-3 950 мг, но это нужно по дефицитам смотреть конечно
Те же, что и в беременность + вит А и + селен (но они у меня по анализам в дефиците были), остальные в 2 раза больше требуется организму на ГВ, чем в беременность (их без анализов пила)
Соглашусь с комментарием выше, сдать анализы и восполнять точечно, чего именно не хватает
@krolia, в первый раз я тоже не восстанавливала, чувствовала себя прекрасно и здоровье было крепкое.
В этот раз здоровье так себе и общая усталость на постоянной основе
@evgeniiii, да, тогда только анализы. Возможно, ферритин низкий ? И витамин д ?
@krolia, хотела сдать перед отъездом, но опять заболела(
Взяла комплекс хелатных минералов Витамир, хорошая поддержка для волос, кожи и ногтей