Как детский опыт влияет на родительство: советы психолога
Как детский опыт отношений влияет на родительство
Наверняка вы замечали, что некоторым людям быть родителями даётся гораздо легче, чем другим? Их не раздражают детские истерики и непослушание, они с удовольствием играют с детьми и достаточно легко выходят из непростых ситуаций. И наоборот, некоторые люди быстро выгорают в родительстве, устают от постоянного присутствия ребенка, очень не любят играть, часто срываются на детей. Во многом это зависит от детского опыта, от того, какие отношения со значимыми взрослыми были у родителя. Детский опыт отношений, решения и убеждения, которые человек принял в детстве, формируют того самого "внутреннего ребенка", про которого часто сейчас говорят.
Если отношения со значимыми взрослыми в детстве были сложными, не хватало любви, поддержки, внимания, у человека будет гораздо меньше ресурсов на выстраивание отношений со своими детьми. Он будет быстрее выгорать, его будут раздражать простые и естественные детские проявления своего ребенка. Часто это провоцирует чувство вины и самокритику, которые только усугубляют ситуацию. Также, возможно, он (она) будет конкурировать с ребенком за любовь и внимания своего супруги (супруга) или пытаться заслужить и получить недостающую любовь и расположение у ребенка. Это происходит обычно не специально и не осознанно, но провоцирует много фрустрации в родительстве, укрепляет прежние негативные убеждения о себе и других.
Как помочь себе?
- Первый шаг - осознание и признание проблемы. Признание того, что проблема не в ребенке, который постоянно раздражает, не слушается и просит поиграть.
- Выявление и работа с убеждениями и решениями, которые человек принял в детстве.
- Признание того самого "внутреннего ребенка". Мы не можем вернуться назад и прожить другое детство, но мы можем хотябы частично компенсировать эмоциональные дефициты.
- Работа с самокритикой и развитие доброго, сочувствующего отношения к себе.
- Развитие удовлетворяющих и поддерживающих отношений с окружающими людьми.
Это поможет вернуть себе возможность проживать свою взрослую жизнь и своё родительство более наполненно и счастливо.
Анна·
Мама сына-младенца
Крайне не согласна с данными выводом. У меня проблемные отношения с матерью, она тиран в прямом смысле. Своего ребенка я люблю и обожаю просто неизмеримо. И когда родился малыш, я не понимала как можно было с такой жестокостью относиться к своим детям.
Я наоборот своему сыну стараюсь дать все чего не было у меня. И ничего не раздражает.
Это ваше утверждение и оно играет в обе стороны. Кого-то могут перелюбить и он будет относится к детям намного хуже, чем относится человек, который недополучил этой любви.
Татьяна Ларина Психолог ··
Мама двоих (младенец)
Рада, что у вас не так. Я не утверждаю, что так абсолютно у всех, есть люди, которым родительство даётся легко, даже если свой опыт детства был не самым благоприятным. К тому же, возможно, у вас были другие взрослые, которые относились к вам тепло, не обязательно даже родственники, - это сглаживает ситуацию. Ещё бывает, что сложности возникают позже, в какой-то "проблемный" период, когда начинает раздражать в ребенке то, на что раздражались ваши родители, и человек начинает реагировать на своего ребенка также, хотя давал себе обещание не делать этого. Не утверждаю, что у вас будет так, вполне возможно, что нет, и ваше материнство будет гораздо легче 🙏
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Поддержу комментарий выше, я тоже не согласна. У меня с мамой сложные отношения я ей не нужна была, она старалась сбагрить меня как можно раньше, никакой тактиоьнлсти, и попыток сблизиться. А я обожаю быть рядом с дочерью и не понимаю, как можно побыстрее отдать ее куда-нибудь, лишь бы стала самостоятельной
Татьяна Ларина Психолог ··
Мама двоих (младенец)
Сочувствую вашему опыту и рада, что у вас по-другому 🙏