ГСД: сахар натощак 5.1 — это нормально? Опыт мам
Поставили ГСД,я вообще непонимаю как это работает. После еды у меня сахар в норме. Но если я поем в 18:00 вечера,и перед сном ничего не съем сахар на утро 5,1.
А если поем то либо 4,8 -5,0.
Боюсь что из-за того что сахар 5,1 то всё докапаються.
Был один раз вылет,на утро сахар был 5,2 тк съела блинчик со сгущенкой перед сном.
Комментарии
Сгущенка - противопоказана.
Блины - если из обычной муки, то тоже нельзя. Это 100% вылет, тк сахара резко подскакивают и ребёнку от таких подъемов становится не очень хорошо. Это нужно понимать.
Утром у вас повышен тощак, тк перед сном не едите. Нужно хотя бы за час до сна, поесть, померить сахар и спать.
Лучше ешьте тогда перед сном. Бывает , что сахар скачет при голоде. Длинные углеводы лучше с белком легким.
5.1 это граница , так то еще в норму утыкается
У вас большой промежуток голодания , поэтому надо кушать что-то перед сном
Я тоже ужинала последний раз в 5-6 вечера , а наутро у меня были вылеты до 5.4
Мне сказали обязательное нужно перекусывать еще перед сном ,начала так делать и все было в норме
Я вот забываю иногда
Теперь буду знать
А что вы перед сном ели?
Я пила ряженку,хотя не очень люблю молочку😅
@m.v22, ну вот на молочку то вылеты бывают это углевод …я что нибудь перекусывала типо бутера на хлебце, сыр , огурец, яблоко иногда
Огурцы на гсд знатно приходится есть , чтобы прикрыть все углеводы и тд ….
@m.v22, греческий йогурт/творог вот кстати хорошо идет
Большой перерыв голода тоже дает вылет по сахару. Вечером за 3-4 часа до сна можно есть белок, он замедляет высокий выброс сахара. Творог, белок от яиц,либо крупы богатые белком, но не много.