khedushka
Распечатка Фотографий🤍·Мама четверых детей
Бессонница у мамы: просыпаюсь в 5 утра и не могу уснуть
Как меня замучила бессонница
Недели 2 уже я просыпаюсь в 4:30-5:30 (засыпая к 1 или 2)примерно и не могу уснуть обратно
Потом весь день хочу спать 😫
Уже устала от этого
1
Комментарии
На учет должна на днях встать
Спрошу гинеколога что мне лучше пропить от этого((
Нравится Ответить
@khedushka верное решение надеюсь даст хорошую рекомендацию и вы начнёте адекватно спать 🤗🤗🤗
Нравится Ответить
Возможно солнце влияет, сейчас очень рано встает, я в целом замечала каждое лето, что охота раньше просыпаться, даже блэкаут шторы не обманут биоритмы) Есть и другие причины бессонницы скорее всего тоже. Я вот просто днем или вечером досыпаю, благо бывает такая возможность. Все равно скоро это предстоит с ребенком, я уже и не пытаюсь режим какой-то наладить)