Как избавиться от вечной усталости и сонливости маме?
Девочки,как избавиться от вечной усталости и сонливости ?
Комментарии
А причина не в железодефице? У меня такое состояние было,когда ферритин совсем просел. Мне врач назначал курс гематоферол,пила месяц по таблетке. Повторные анализы показали норму,но я и так понимала что он сработал,энергия появилась
По пейте тардиферон или сорбифер, уже через месяц станет лучше, осенью я с такими же помирала, три месяца попила железо, ща 130 гемоглобин, настроение хорошее, силы появились. А первый результат как раз через месяц проявился, спать меньше хотелось 😁
Еще на паразитов обязательно бы, в комплексе с витаминами
@kaami.ii там расширенный на я/г берите, чтоб несколько видов, а еще информативнее методом обогащения, тоже недорогой он
На хеликобактери дыхательный тест есть, в пакетик дышите и всё, либо фгдс с забором маленького кусочка
Во первых подумать полноценно ли вы отдыхаете, если да, то сдать анализы.. особенно железо и ферритин.
Идите в поликлинику и сдайте анализы. Вообще усталость это реакция на переутомление организма. Я стараюсь по вечерам после работы ванну принимать раслабляющую. Послушать любимую музыку. Добавляю в воду эмульсию Нафтадерм с нафталанской нефтью. Она хорошо расслабляет и питает кожу, одна только польза. Возможно вам нужно ещё успокоительное какое-то попить курсом или комплексные витамины.
Возможно, все дело в том, что вам не хватает витамина Д, магния, железа, и вы чувствуете усталость. Я бы начала со сдачи дефицитов, основных анализов, начала пропивать вместе с синбиотиком хорошим для усвояемости. Энтеролактис фибра итальянский мне выписывали, он качественный, поможет и микрофлору наладить тоже.