Как лучше пить железо при беременности? Советы мам

В ночь 1 кап

Я пью одну в обед и одну вечером, тк утром у меня в основном творог всегда)

Без молочки, без чая, без кофе, с витамином с, и знаю что с фолиевой если дефицит .

На голодный желудок , это прям смело 😄 меня тошнит

Утром, с витамином С идеально

До и после часа 3 нельзя чай, кофе

На время лечения лучше убрать молочку

Не на голодный желудок

Я на ночь пью

Знаю, что с молочными продуктами не стоит

Я например утром кофе с молоком пила, а железа ближе к вечеру могла выпить

Утром, На голодный желудок и запивая апельсиновым соком