Материнство и ощущение времени: как вернуться в настоящее

Провела сегодня сессию с психологом в разговорах о том, что все дни сливаются в один и я, человек, который помнит чем мы обедали с мужем на 31ом свидании 11 лет назад, не помню, или скорее не осознаю, как пролетели последние несколько лет.

Да что уж там, все мое десятилетнее материнство, я не особо помню. Точнее, я по прежнему помню почти все, если задуматься и покопаться в воспоминаниях, но не отдаю себе отчет в количестве пройденного времени.

«Если ваши дни сливаются в один, это часто говорит о том, что вы не живете в настоящем, а живете либо воспоминаниями о прошлом, либо мечтами о будущем, которое еще не наступило».

Вышла с сессии час назад и пытаюсь вспомнить, как это было, когда я жила настоящим. А это точно было. Даже когда Тима был маленький, я помню все дни, я была там, в них, без особых мук о прошлом и переживаний о будущем. И где-то я с этой дорожки свернула… когда вдруг больше не хотелось думать о том, как я себя ощущаю сейчас; когда хотелось поскорее через «вот это все» пройти и вернуться либо к тому, как было, либо к тому, как будет еще лучше, чем было.

Теперь задача принять ту реальность, что есть здесь и сейчас. И знаете, отчасти думаю, что мне поможет вернуться сюда в прегги с ежедневными постами. Есть что-то терапивтичное в том, что бы излагать свои мысли письменно.

Психолог посоветовала книгу «сила настоящего». Почитаю.