Как перестать заедать стресс? Советы мам

Не стрессовать) по крайней мере попробовать)

Попробуйте добавить физ нагрузки, можно даже просто дома или гулять выходить, шаги нашагивать, гимнастику сделать, йога по видео. Так постепенно отучитесь заедать. Как бы менять что-то нужно, когда рука тянется в холодильник. Ну и биодобавки попробуйте, хотя бы магний пропейте. Мне еще нравится кортизол контроль от эвалар из линейки лаборатория, там прям хороший такой антистресс состав, включая магний, л-теанин, экстракты растений. И спать хорошо с него начинаю, и вся раздражительность, стресс потихоньку проходят.