katya1608
Екатерина Сорокина·Мама дочки (9 лет)
Как перестать заедать стресс? Советы мам
Заедаю стресс. Раньше все было наоборот. Очень худела на стрессе. Есть ничего не могла, тошнило. Как сейчас все вернуть вспять?
Комментарии
@katya1608, выписывали препараты. Отправили к психологу . Конечно это проблема заедание стресса .
Нравится Ответить
Попробуйте добавить физ нагрузки, можно даже просто дома или гулять выходить, шаги нашагивать, гимнастику сделать, йога по видео. Так постепенно отучитесь заедать. Как бы менять что-то нужно, когда рука тянется в холодильник. Ну и биодобавки попробуйте, хотя бы магний пропейте. Мне еще нравится кортизол контроль от эвалар из линейки лаборатория, там прям хороший такой антистресс состав, включая магний, л-теанин, экстракты растений. И спать хорошо с него начинаю, и вся раздражительность, стресс потихоньку проходят.