Как перестать заедать стресс? Советы мам
Заедаю стресс. Раньше все было наоборот. Очень худела на стрессе. Есть ничего не могла, тошнило. Как сейчас все вернуть вспять?
Комментарии
Когда отдать старшего в сад до или после рождения второго?
Девочки, ситуация такая, дали путёвку в садик дочке, в конце августа ждём малыша. Безусловно, для неё будет стресс и так, и так, но всё же хотелось бы узнать мнения, когда лучше отдать в садик, до появления или уже после, чтобы хоть как-то минимизировать ей стресс от перемен?
Мужья не пьют: как снимают стресс?
У кого мужья не пьют
Как они у вас стресс снимают , после работы ?)
К лету готова?
Ну умница же?! Трое детей, постоянный стресс и беспорядок в питании. Но я смогла! Еще чуть-чуть и к лету готова!
Ненавижу ГВ: это нормально? Как справиться с чувством вины?
Ненавижу гв, просто ненавижу , я с ума сойду скоро , никогда это не умиляло , для меня это такой стресс после всего 😩 так и хочется дать смесь и всееее , но это чувство вины меня не отпускает , девочки , скажите что нибудь, я ж не одна такая ?(((
Поговорите со мной 😣 у меня стресс предродовой...
Попробуйте добавить физ нагрузки, можно даже просто дома или гулять выходить, шаги нашагивать, гимнастику сделать, йога по видео. Так постепенно отучитесь заедать. Как бы менять что-то нужно, когда рука тянется в холодильник. Ну и биодобавки попробуйте, хотя бы магний пропейте. Мне еще нравится кортизол контроль от эвалар из линейки лаборатория, там прям хороший такой антистресс состав, включая магний, л-теанин, экстракты растений. И спать хорошо с него начинаю, и вся раздражительность, стресс потихоньку проходят.