Начала бегать каждый день: первые 10 минут и борьба с ленью
Поставила себе цель бегать каждый день с 1 июня. Звучит красиво, правда? На деле- попробуй-ка сначала договориться с ленивой жопой, это тебе не лежать на диванчике и печеньки с конфетками кушать 😀
Отмазки прилетали одна за другой: "ну сейчас родители на работе, бегать вечером такое себе", "дел так много, сейчас не до этого".
Сегодня всё-таки вытолкала себя через все НИХОЧУ.
Меня хватило на 10 минут лёгкого бега. 10!!! Шейка бедра сразу вспомнила о своём существовании и начала болеть, пальчик решил натереться, кроссовки оказались неподъёмными, да в них вообще ходить трудно, не то что бегать! Добавим одышку для полного комплекта. Короче, тело сказало всё что думает 😀
Ладно главное начать. Завтра возможно будет 15 минут, оптимизм не отнять. Буду в заметках записывать день и минуты, перетерплю тяжёлое начало.
Ещё заметила, что пока ребёнок спит днём, рот сам собой не закрывается. Я все ем и ем, постоянно тянет на вкусняшки. Бегаю от холодильника до дивана, с этим бегом проблем совсем нет 😀
Сходила в баньку, похвалила себя, что смогла начать. Ой главное не слиться завтра 😀, 10 лишних кг совсем не красят, таких дряблых ног у меня еще за всю жизнь не было 😬
Комментарии
Я с вами в этом спорте - бег от дивана к холодильнику и назад🤣🤣
Я на степпере начала ходить, но лень меня поборола, а килограммы остались. Вы молодец!!!!
Начало положено,так держать 👍
Для меня как вариант,Я ребенка в садик отвожу и бегу
Моего в сад пригласят скорее всего ближе к осени. Тогда я тоже буду бегать, как минимум в припрыжку от радости 🤭😀
Я тоже собиралась бегать но быстро выдохлась 😄поэтому продолжила быстрой ходьбой, 6 км нашагала, 🍑горела на следующий день 😄
Я что-то даже ни часы, ни телефон не взяла. Надо тоже отслеживать на какое расстояние хватает)
@an.kokka я на лыжной базе по лесу бегала, там дорожки разного расстояния есть, поэтому знаю сколько прошла, но с часами все равно сверяла😄
Аэрогриль — любовь с первой готовки!
Почему ??почему вы все молчали про аэрогриль!!!
Это невероятно вкусно и сочно!!!!
Я и так постоянно ем,а сейчас вообще не ухожу с кухни!!!!а главное все готовится за 10 минут!!!
Просто любовь ❤️❤️❤️❤️
Водить ли ребёнка в сад в мороз: решение для сибиряков?
Девочки , водите эти дни в сад детей?
У нас прям многие отписались , что дома из -за Морозов и завтра не поведут . А мой туда на машине , обратно нам идти 7-10 минут , я вот теперь думаю , оставлять завтра дома или нет🫣
Тот момент, когда всю жизнь живешь в Сибири и в своем детстве ходили на горку в -40😀
Рвёт с 2-х часов ночи... вырвало, стало легче буквально на 10 минут и опять тошнит.. выпью воды сразу бегу рвать. По большому тоже бегала ночью. Девочки куда бежать надо?
Как полюбить бег: истории и советы
Хочу начать бегать..точнее не так! Хочу полюбить бегать😁 есть те кто вот совсем не любил а потом полюбил? С чего начать? А главное как не бросить😁 сдыхаю через 5 минут
Почему меня бесит, когда муж решает чужие проблемы без меня?
Выбесила ситуация
Звонит подруга, говорит может ли мой муж помочь с одним вопросом, я говорю конечно, через 10 минут придет домой и наберет тебе.
Сама перезваниваю мужу, ну чтобы спросить и где он и спросить поможет ли, но не успеваю потому что он с кем то говорит, в общем она тут же ему перезвонила сама. И меня это почему- то бесит, я не ревную, ничего такого, но сам факт раздражает, зачем ты мне звонишь и спрашиваешь, если не слушаешь что я сказала и сама перезваниваешь, и бесит тот факт что...
Я бегаю через день уже как две недели. Начинала с 5 минут , сейчас 20 минут спокойно бегаю. Бегаю на школьном стадионе, завтра хочу сменить локацию съездить в парк побегать )