Я худею очень медленно, но с марта похудела на 4 кг, до этого не могла вообще, не всегда прям пп, но в основном дефицит соблюдаю. В последнее время, я отекаю, вот вес ниже стал, но лицо отекшее, особенно это наблюдается после тренировок домашних с весом.
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
𝓜𝓪𝓶𝓪༻·Мама двоих (1 год, 12 лет)
Обычно если при похудении у вас появляются отеки,значит вы не добираете белок.Высчитайте сколько вам в день нужно кушать белков Жиров и углеводов и старайтесь эту норму съедать
Высчитать вам поможет чат gpt
·1 отметок «Нравится»1·Ответить